Οι ρίζες του Kick Boxing μπορούν να αναζητηθούν στην Ιαπωνία, την Ταϋλάνδη και την Β. Αμερική. Είναι ένα πολύ δυναμικό άθλημα το όποιο διαθέτει στοιχεία από το ιαπωνικό καράτε, την δυτική και ταυλανδέζικη πυγμαχία καθώς και από κορεάτικες πολεμικές τέχνες. Πρόκειται για ένα δημιούργημα επαγγελματιών αθλητών «παραδοσιακών» πολεμικών τεχνών οι οποίοι ήθελαν να φτιάξουν ένα σύστημα με το οποίο θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν τις μαχητικές του δυνατότητες στο μέγιστο χωρίς κανένα περιορισμό όσον αφορά την δύναμη στις εκτελούμενες τεχνικές. Εκτός από ένα δυναμικό άθλημα είναι ένα πολύ αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας εξαιτίας της απλότητας και αμεσότητας των τεχνικών που το αποτελούν.

Απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες αλλά και σε παιδιά.